Love, Peace & Yoga
Sonnengrüße für Gesundheit und Frieden
Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya Tübingen
Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen, für Gesundheit und Frieden und uns verbinden, Yoga üben und feiern. Hierfür suchen wir DICH und viele weitere Teilnehmer, die von 15-18 Uhr Sonnengrüße mit Harmoniumbegleitung machen. Lasst uns gemeinsam eine Botschaft in die Welt senden! Ein- und Ausstieg jederzeit.
Love, Peace & Yoga - Einheit in Bewegung!
Programm:
- 15 Uhr Infos zu den Ausbildungen
- 15- 18 Uhr Sonnengrüße mit Harmoniumbegleitung / Ein-und Ausstieg jederzeit möglich
- Grüne Smoothies, ayurvedische Tees
- Vegane Süßigkeiten und Kuchen
- Alkoholfreie Getränke
- 15:45 Uhr Klangreise
- 16:45 Uhr Yoga Nidra
- 17:45 Uhr Klangreise
- 18 Uhr Infos zu den Ausbildungen
- 18 Uhr Indisches Essen
- Satsang um 19:00 Uhr
Eintritt frei!
Be part of the Yoga Community. We are the future!
Die Motivation:
Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen. Wir wollen uns mit Menschen verbinden, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt und deren Gesinnung friedliebend ist. Insbesondere in heutiger, teils Krisen behafteter und Stress überladener Zeit finden wir es wichtig Gesundheit und Frieden wieder neue Achtsamkeit zu schenken. Und weil wir nicht nur über gute Vorsätze reden wollen, setzen wir diese gleich in diesem besonderen Event um. Lasst uns Aufmerksamkeit für Gesundheit und Frieden wecken und gemeinsam üben, feiern und uns verbinden! Lasst uns gemeinsam diese Botschaft in die Welt schicken: Love, Peace & Yoga!
Was ist der Sonnengruß und wozu ist er gut:
Hier Sonnengruß Video anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=fN_6XkMYlYw
Der Sonnengruß ist eine klassische dynamische Abfolge von 12 Asanas (Haltungen). Durch die Kombination mit der Atmung entsteht die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Das Leben spendende Licht der Sonne wird dadurch eingeladen. Am besten wird der Sonnengruss morgens in Richtung der aufgehenden Sonne oder zur Aufwärmung vor den Yoga Asanas ausgeführt.
Der Sonnengruß stimuliert alle inneren Organe und streckt und beugt die Wirbelsäule sowie alle Muskelgruppen. Das Tempo wird durch den eigenen Atemrhythmus bestimmt: Beim Einatmen wird die Wirbelsäule gestreckt (Extension) und beim Ausatmen wird sie nach vorn gebeugt (Flexion).
Quelle: christian breitschmid/Youtube
Helfer gesucht:
"Viele Hände gibt ein schnelles Ende!" So eine Veranstaltung zu organisieren geht natürlich nicht von ganz alleine, daher freuen wir uns über tatkräftige Unterstützung je nach persönlichen Vorlieben.
Wir suchen Unterstützung für
Organisation
Aufbau/Abbau
Bewirtung
und natürlich KUCHENSPENDEN!!!
Ja, ich helfe gerne
Einheit in Bewegung
Denke Leichtigkeit. Fühle Kraft. Sei Freude.
Love, Peace & Yoga