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Praxisworkshop Die Yoga-Katze
Die Yoga-Katze ist eine der bekanntesten Yoga-Stellungen. Sehr simpel und ausgesprochen ästhetisch in der Ausführung, ist sie eine der wohltuendsten und entspannendsten Bewegungen. Sie macht die Wirbelsäule geschmeidig, indem sie die Rückenmuskulatur und -bänder, insbesondere auch die kleinen Muskeln zwischen den einzelnen Wirbelkörpern, dehnt und kräftigt – eine Bewegung, die wir im beruflichen und privaten Alltag so selten machen. Die Wirbelsäule wird auseinandergezogen und die Bandscheiben mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt.
Die Symbolik und der mythologische Hintergrund der Stellung erhellen das Gemüt.
In diesem Praxisworkshop übst Du unterschiedliche Variationen der Yoga-Katze, die Dich flexibler, ausgeglichener, liebevoller, bewusster machen.
In dem ich Dich bei der Ausführung durch Erklärungen, Affirmationen, Bilder und Musik begleite, helfe ich Dir, Dich von der metaphorisch-mythologischen Kraft der Stellung inspirieren zu lassen.
Die Stunde richtet sich an Yoga-Übende und neugierige Anfänger und ist für Personen mit schwerwiegenden Handgelenk- und/oder Knieproblemen nicht geeignet.
Termin: 01.10. So 10:00 - 13:00 Uhr mit Jnana Devi
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