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Yoga und Feldenkrais
Die Hüfte
Die Feldenkraismethode „Bewusstheit durch Bewegung" wurde von Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) entwickelt und ist eine wunderbare Ergänzung zur Yogapraxis.
Wie das Yoga schult die Feldenkraismethode das Körperbewusstsein.
Durch die Feldenkraismethode lernen wir Bewegungsabläufe besser zu verstehen und harmonischer umzusetzen. Der Übende lernt intuitiv durch die Art der Lektionen seinen Körper effektiver einzusetzen, die Bewegungen der einzelnen Körperteile besser aufeinander abzustimmen. Dieses Wissen steht sofort zur Verfügung, da der Körper es integriert und nicht den Umweg über den Geist nimmt. In diesem Sinne ist die Feldenkraismethode auch sehr meditativ. Wir lassen uns beim Üben vollständig auf die Körperwahrnehmung ein und verankern uns dadurch im Hier und Jetzt.
In diesem Workshop wird die Feldenkraismethode vorgestellt und das Gelernte im Anschluss in eine Yogastunde integriert.
Wir konzentrieren uns auf die Bewegungen der Hüfte und ihre Rolle im Zusammenhang mit allen Bewegungen der Beine und der Wirbelsäule.
Termin: 25. Februar 2018 So von 10:00 - 13:00 Uhr EUR 39.- / erm. EUR 39.-
Kursleiterin: Claudia Hänlein (Yogalehrerin BYV, ehemals Bühnentänzerin für Modernen Tanz und Tanztheater, Erzieherin)
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