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Meditationskurs mit Sarada |
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Meditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inneren Frieden.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen:
Wer regelmäßig meditiert ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.
Lerne verschiedene Meditationstechniken und genieße die Wirkungen.
Ein fortlaufender Kurs bietet die Möglichkeit das Gelernte regelmäßig zu üben und zu vertiefen.
ab 19.10. Dienstag von 09:00 - 10:45 h
ab 21.10. Donnerstag von 20:00 - 21:45 h
4 x 105 min. 44 €
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Kundalini Yoga mit Sarada |
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Erlernen und intensives Üben fortgeschrittener Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, um das Energieniveau stark zu erhöhen und das Bewusstsein zu erweitern.
ab Donnerstag 21.10. von 18:00 - 19:45 h
ab Dienstag 16.11. von 20:00 - 21:45 h
4 x 105 min.
44 € oder Zehnerkarte
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Yoga NidraTm ermöglicht es, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu entspannen - eine bessere und wirkungsvollere Form der physischen und psychischen Erholung und Erfrischung als herkömmlicher Schlaf.
Sehr hilfreich bei Stress bedingten Beschwerden wie Schlafstörungen, Migräne, Verdauungsstörungen, Asthma, Hautkrankheiten, Bluthochdruck, Herzproblemen, Diabetes, Magengeschwüren uvm.
Auch geeignet für Menschen die eingeschränkt sind in der Bewegung.
ab Montag 18.10. von 18:00 - 19:45 h
ab Donnerstag 21.10. von 09:00 - 10:45 h
4 x 105 min.
44 € oder Zehnerkarte
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YOGA BODYWORK mit Sarada
Intensives Üben, Techniken und Tipps zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Gegenseitiges Helfen führt spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas.
ab 19.10. Dienstag von 20:00 - 21:45 h - Kurs findet ab 3 TeilnehmerInnen statt
4 x 105 min.
44 € oder Zehnerkarte
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