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KUNDALINI YOGA nach Yogi Bhajan mit Thorsten |
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Neu!!! Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.“
"Ich freue mich auf Dich, auch Männer sind herzlich willkommen!
OM Love" Thorsten
4 x 105 min. 49 € ab 03.04. Mi. 20:00 – 21:45 h
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Neu!!! "Lachen ist die beste Medizin", das ist wissenschaftlich bewiesen... und eine dynamische Meditation, denn wenn du lachst, kannst du nicht denken und wenn du denkst, kannst du nicht lachen.
4 x 105 min. 49 € ab 20.04. Fr. 18:00 – 19:45 h
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Für Anfänger und Wiedereinsteiger oder Übende.
Eine umfassende Einführung ins Yoga mit Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation.
ab 02.02.12 Do. 09:00 - 10:45 h
ab 02.02.12 Do. 20:00 - 21:45 h
ab 05.03.12 Mo. 09:00 - 10:45 h
ab 07.03.12 Mi. 09:00 - 10:45 h
ab 07.03.12 Mi. 20:00 - 21:45 h
ab 19.04.12 Do. 09:00 - 10:45 h
ab 19.04.12 Do. 20:00 - 21:45 h
ab 14.05.12 Mo. 09:00 - 10:45 h
ab 16.05.12 Mi. 09:00 - 10:45 h
ab 16.05.12 Mi. 20:00 - 21:45 h
8 x 105 min. Sonderpreis 59 €
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HORMON YOGA mit Azima
zur Harmonisierung & Vitalisierung der weiblichen Energien. Powervolle Atmung in Verbindung mit speziellen Haltungen. Für Frauen nicht nur in den Wechseljahren ...
für Anfänger, Wiedereinsteiger oder Übende.
ab 06.03.12 Di. 18:00 - 19:45 h
ab 24.04.12 Di. 18:00 - 19:45 h
4 x 105 min. 49 €
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weitere Yogastunden im Wochenplan |
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MEDITATIONSKURS mit Sarada |
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Meditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inneren Frieden.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen:
Wer regelmäßig meditiert ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.
Im Kurs kannst du verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und die Wirkungen genießen.
Ein fortlaufender Kurs bietet die Möglichkeit regelmäßig zu üben und deine Erfahrung zu vertiefen.
ab 19.04.12 Do. 18:00 - 19:45 h
ab 24.04.12 Di. 09:00 - 10:45 h
ab 03.07.12 Di. 20:00 - 21:45 h
4 x 105 min. 49 €
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- Energie & Gelassenheit
- Glückshormone werden ausgeschüttet und Stress wird abgebaut - wohlgefühl breitet sich aus.
Kreativität und Konzentration werden gesteigert
- Yoga NidraTm - tiefe Entspannung, physisch, emotional und mental - eine äußerst wirkungsvolle Form der physischen und psychischen Erholung; besser als herkömmlicher Schlaf.
- Effektiv und sofort wirksam bei allen Stress bedingten Beschwerden wie Schlafstörungen, Migräne, Verdauungsstörungen, Asthma, Hautkrankheiten, Bluthochdruck, Herzproblemen, Diabetes, Magengeschwüren uvm. - die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
- Auch geeignet für Menschen die eingeschränkt sind in der Bewegung.
KURSE - 4 x 105 min.
ab 23.04.12 Mo. 18:00 - 19:45 h
ab 26.04.12 Do. 09:00 - 10:45 h
ab 02.07.12 Mo. 18:00 - 19:45 h
ab 03.07.12 Di. 09:00 - 10:45 h
4 x 105 min. 49 €
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YOGA NIDRATM PERSONALTRAINING
45 min. / 45 € 3er Set 120 €
Ich freue mich sehr auf Sie! Vereinbaren Sie einen Termin mit mir. Sarada Sonja Serra in Tübingen + NEU!!! jetzt auch in Mössingen, Tel.-Nr. 07473 210619 oder
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direkt an mich. Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Der „bewusste Schlaf der Yogis“
- Glückshormone werden ausgeschüttet & Stress abgebaut
- stärkt Konzentration & Kreativität
- tiefe Entspannung - physisch, mental & emotional
- mentale Klarheit & Frieden
- aktiviert die Selbstheilungskräfte
- bringt Energie & Gelassenheit
Kann jeder genießen J
Sensationelle Wirkung
bei allen Stress bedingten Beschwerden wie Burn Out,
Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck,
Magengeschwür, Verdauungsstörungen, Hautkrankheiten,
Asthma, Krebs uvm.
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Meditative Yogastunden begleitet mit Harmonium und gesungenen Mantras, bei der du ganz eintauchen kannst in die Welt des Klangyoga.
Die klare Schönheit & Klangenergie der Mantras sorgt für Herzensöffnung, Freude,
tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas.
Genieße diese Musikerfahrung in den Asanas für Körper, Geist & Seele.
Kurs findet statt ab 5 Teilnehmer/innen - bitte anmelden
ab Dienstag, den 24.01. von 18:00 - 19:45 h
ab Donnerstag, den 05.07. von 20:00 - 21:45 h
4 x 105 min. 49 €
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Entspannungskurs mit Doris |
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Einfach hinlegen, entspannen und genießen - ein Wohlfühlkurs.
Verschiedene Tiefenentspannungstechniken helfen Stress abzubauen und sorgen für Energie & Harmonie auf allen Ebenen.
Auch Heilung kann optimal geschehen, wenn der Körper vollkommen entspannt ist.
Ein fortlaufender Kurs bietet die Möglichkeit das Gelernte regelmäßig zu üben und zu vertiefen.
ab 02.02.12 Do. 18:00 - 19:45 h
ab 15.06.12 Fr. 18:00 - 19:45 h
4x 105 min. 49 €
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Neu!!! Entspannungskurs 4 x 105 min.
Lerne Tiefenentspannungstechniken zur Stressreduzierung. Yoga ist ideal zum Entspannen und Aufladen - schöpfe neue Kraft und Positivität.
Di. 18:00 h ab 18. 01. + 23. 03.
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CHAKRAS - die Energiezentren |
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Die Chakra Lehre stammt aus dem Kundalini Yoga, einer alten, in Jahrtausenden erprobte Wissenschaft, die zur Erweckung des schlafenden Potenzials dient.
In dieser Workshopreihe kannst du tief eintauchen in die Essenz jedes einzelnen Chakras. Durch Asanas, Pranayamas, Tiefenentspannung, Meditation und Übungen zur direkten emotionalen Erfahrung, Sensibilisierung und Wahrnehmungsschulung sowie kurzen Vorträgen zum jeweiligen Chakra wird jedes Chakra körperlich, emotional wie auch geistig und energetisch erfasst.
Die Kurse können einzeln oder als Kompaktseminar besucht werden.
Das Seminar ist sowohl für Neueinsteiger, wie auch fortgeschrittene Yogis sinnvoll.
TERMINE im Frühjahr 2012
13.01.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Muladhara + Swadhisthana Chakra
20.01.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Anahata Chakra
27.01.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Manipura + Vishuddha Chakra
03.02.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Ajna + alle Chakras
KOSTEN :
1 Abend 35,- Euro | Kompaktseminar 100,- Euro | Bei Fragen: Daniela Burkhardt Fon 07071 709784
TERMINE im Herbst 2012
21.09.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Muladhara + Swadhisthana Chakra
28.09.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Anahata Chakra
05.10.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Manipura + Vishuddha Chakra
19.10.12 Fr. 18:00 - 21:00 h Ajna + alle Chakras |
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