Yoga 1  Start 16.01.23  18 - 19.30h

» für Anfänger und Wiedereinsteiger
» eine umfassende, ausführliche Einführung ins Yoga über 6 Termine
» Erlernen der Yoga-Vidya-Asana-Grundreihe (Yogastellungen)
» Einführung in Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation

Yoga Relaxed

» Asanas (Yogahaltungen)
» Pranayama (Atemübungen)
» Tiefenentspannung
» je nach Vorkenntnissen der TeilnehmerInnen

 

» Abo- und 10er-Karteninhaber sind herzlich willkommen!

Termine siehe Wochenplan

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