Yoga für die Seele - Mittelstufe

» Asanas (Yogahaltungen)
» Pranayama (Atemübungen)
» Tiefenentspannung
» je nach Vorkenntnissen der TeilnehmerInnen

plus Meditation, Mantra singen und Arati (Lichtzeremonie) - sehr heilsam und energetisierend

» entspanne und stärke Körper, Geist und Seele
» singe Mantras für Herzensöffnung und Freude
» Meditiere für Kreativität, positives Denken und Zuversicht - finde inneren Frieden

 

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