Gesund und Stark - Yoga für die Gelenke

Schultern, Ellbogen, Handgelenke und Skorpion 
Gezielte Übungen helfen dir gesund und stark zu bleiben/werden

» Minibewegungen 
» Dehnung 
» Kraftübungen
» Visualisierung
» Achtsamkeit

wirken entspannend und machen die Gelenke beweglich

» Gelenkflüssigkeit wird regeneriert
» Knorpel wird mit Nährstoffen versorgt und aufgebaut

So kannst du Gelenkbeschwerden vorbeugen oder heilen, auf jeden Fall aber lindern und deine Lebensqualität erheblich steigern.

Eine wunderbare Übung für gesunde und starke Schultern und Arme ist
der Skorpion
» für Gleichgewicht
» für Konzentration
» für einen klaren Kopf
so, dass du in allen Lebenssituationen entspannen kannst.

mit Ma Deva Rany

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